Физуха

[crocuta]

Собственно...

Watch on YouTube

Силовая выносливость у меня, к сожалению, по-прежнему не на пике. Впрочем, вряд ли, я смогу улучшить здесь что-либо координально. Еще два-три раза могу добавить. Напомню, что лучший результат у меня - именно 35 подтягиваний.

Comments

[lidka4t.livejournal.com]

Не скромничайте - 35 это очень-очень солидно.

[flammberg.livejournal.com]

:) Большое спасибо, сударыня. Очень приятно, когда твои труды не остаются неоцененными.:)

...Понимаете, я пытаюсь быть объективным, по мере возможности. Например, с одной стороны, я помню, что Олег Тактаров, в интервью, говорил, что подтягивался 36 раз, при весе в 90кг. То есть, сопоставимые резульаты, в общем-то. А ведь, Тактаров - спортсмен о-го-го какого уровня.

Но с другой стороны, у меня был одноклассник, тоже спортсмен-любитель... Так он, при антропометрии 170см/79кг, подтягивался больше 50-ти раз.

Или взять тот же жим лежа. Я регулярно жму 100кг на количество раз, то есть, фактически, тренируюсь в т. н. Русском Жиме. Но по нормативам этого Русского Жима, я чуть-чуть не дотягиваю до первого разряда. Но вот, по нормативам обычного жима лежа, на максимум, я, на минуточку, выполняю Мастера Спорта.

В таких упражнениях очень многое зависит от процента "медленных" волокон в мышцах. А у меня он - не то, что бы маленький... Но и не слишком большой. Поэтому, рекорды силовой выносливости мне не светят.

[lidka4t.livejournal.com]

Не за что). Сама занималась поэтому представляю.
Что касается 50-ти и больше - то думаю такие люди это исключения. Держать же стабильный средний результат не являясь профи, это гораздо сложнее.