Ghetto Workout
Jul. 29th, 2012 04:25 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
crocutaСабж - популярная нынче система обще-физической подготовки, пришедшая к нам от афро-негров из США. Базируется, в основном, на упражнениях с собственным весом на турниках, брусьях, аналогах "римского стула", и так далее...
Забавно, что во времена моего детства всяшколота детвора проводила время именно на турниках, брусьях, рукоходах и прочих подобных сооружениях в дворовых и школьных спортгородках. Но повзрослев, желающие продолжать активные занятия спортом все же шли в "качалки".
Моя точка зрения по сабжу...
Думаю, данная система подготовки родилась примерно там же, где и система рукопашного боя 52 Blocks, то есть, в тюрячке (тм) - месте, среди обитателей негритянских гетто, чего греха таить, весьма популярном. Также мне кажется, что появилась подобная система вовсе не от хорошей жизни.
Судя по воспоминаниям сидельцев и документальным фильмам, вопреки привитым Голливудом стереотипам, занятия спортом в тюрьме - вещь не простая. Во-первых, нормального тренажерного зала и т. п. там может просто не быть, например, из-за отсутствия фондов. Особенно, это должно касаться какой-нибудь заштатной кутузки общего режима.
Во-вторых, даже если спортзал есть, у ряда заключенных может просто не быть возможности там заниматься, по самым разным причинам.
Но поддерживать физическую форму в тюрьме не просто нужно, а жизненно важно. В результате, появился комплекс ОФП, упор в котором делался на самые простые упражнения, могущие выполняться вообще без какого-либо оборудования либо с использованием общедоступных вспомогательных средств (типа трубы каркаса нар, в качестве турника).
Вообще-то, всерьез тренирующийся человек рано или поздно выходит на уровень, на котором работа с собственным весом уже становится слишком легкой. В рамках сабжа, данное затруднение зачастую преодолевается посредством использования веса партнера: отжимание с партнером на спине, подтягивания с давлением партнера на тазовые кости и т. д...
Итог. Данная система подготовки вряд ли является Откровением. Не думаю, что она может всерьез конкурировать с методиками ОФП и СФП, использующими атлетизм и так далее... Скорее всего, растущая популярность сабжа - не более чем дань моде.
Забавно, что во времена моего детства вся
Моя точка зрения по сабжу...
Думаю, данная система подготовки родилась примерно там же, где и система рукопашного боя 52 Blocks, то есть, в тюрячке (тм) - месте, среди обитателей негритянских гетто, чего греха таить, весьма популярном. Также мне кажется, что появилась подобная система вовсе не от хорошей жизни.
Судя по воспоминаниям сидельцев и документальным фильмам, вопреки привитым Голливудом стереотипам, занятия спортом в тюрьме - вещь не простая. Во-первых, нормального тренажерного зала и т. п. там может просто не быть, например, из-за отсутствия фондов. Особенно, это должно касаться какой-нибудь заштатной кутузки общего режима.
Во-вторых, даже если спортзал есть, у ряда заключенных может просто не быть возможности там заниматься, по самым разным причинам.
Но поддерживать физическую форму в тюрьме не просто нужно, а жизненно важно. В результате, появился комплекс ОФП, упор в котором делался на самые простые упражнения, могущие выполняться вообще без какого-либо оборудования либо с использованием общедоступных вспомогательных средств (типа трубы каркаса нар, в качестве турника).
Вообще-то, всерьез тренирующийся человек рано или поздно выходит на уровень, на котором работа с собственным весом уже становится слишком легкой. В рамках сабжа, данное затруднение зачастую преодолевается посредством использования веса партнера: отжимание с партнером на спине, подтягивания с давлением партнера на тазовые кости и т. д...
Итог. Данная система подготовки вряд ли является Откровением. Не думаю, что она может всерьез конкурировать с методиками ОФП и СФП, использующими атлетизм и так далее... Скорее всего, растущая популярность сабжа - не более чем дань моде.
